Wok-Rezepte
Wok-Rezepte
Gebratene Ente in rotem Curry - Gang Pet Beth Yang
Gang Pet Beth Yang ist ein Klassiker unter den Wokgerichten und steht fast immer auf asiatischen Speisekarten. Es gibt viele Variationen des Gerichts, aber alle haben den unverwechselbaren, leicht würzigen Geschmack von Ente (oder Huhn), Kokosmilch und rotem Curry, gepaart mit Gemüse und süßen Früchten. Hier ist unsere Version mit Ananas, Trauben und Litschi. Zutaten für 4 Personen 400 g Entenbrust (es kann auch Hähnchenbrust verwendet werden) 4 dl Kokosmilch 100 g frische Ananas 1 Tasse Wasser 8 Kirschtomaten 3 Limettenblätter 9 Trauben 6 Litschi süßes Basilikum 1 EL rote Currypaste Chili (nach Geschmack) 3 EL Öl 2 EL Fischsauce 1 TL Salz 1 TL Zucker Reis Anweisungen Bereiten Sie alle Zutaten vor: Sämtliches Gemüse putzen und kleinschneiden/schneiden. Weintrauben und Kirschtomaten halbieren und für den Wok vorbereiten. Die Enten- oder Hähnchenbrust in Streifen schneiden. Wok: Den Wok erhitzen und etwas Chili und Öl in die Pfanne geben. Die Enten- oder Hähnchenstreifen braten, bis sie goldbraun sind. Currypaste und Kokosmilch unterrühren und etwa 2 Minuten kochen lassen. Die restlichen Zutaten hinzufügen und das Gericht 15 Minuten köcheln lassen. Mit Fischsauce, Salz und Zucker würzen. Mit Basilikumblättern garnieren und mit gedämpftem Reis servieren.
Hähnchen mit Gemüse
Hähnchen gehört wohl zu den Top 3, wenn es um beliebte Zutaten in Wok-Gerichten geht. Dazu gesellen sich in diesem Rezept Nudeln und leckeres Gemüse wie Soja Erbsen, Kichererbsen, Pilze und Paprika. Bildnachweis: Handgaard-BBQ Zutaten 4 Personen Wok-Sauce 1 allgemeine Sojasauce 3 TL. Ketjap-Mani-Sojasauce 2 EL. süße Chilisauce 1 EL. Senf 2 EL. Zucker Hähnchen und Gemüse 400 g Hähnchen 1 EL. Toskanische Gewürzmischung 200 g Pilze 1 Paprika 1 dl Kichererbsen 1 dl Soja Erbsen (normale Erbsen und Zuckererbsen können auch verwendet werden) 1 Zwiebel Sonnenblumenöl Salz Pfeffer So gehen Sie vor: 1. Alles grob hacken und mit der Wok-Sauce vermischen. 2. Schalten Sie Ihren Wok ein und braten Sie das Huhn bei hoher Hitze. Sobald das Hähnchenfleisch gebraten ist, nehmen Sie es vom Wok. 3. Braten Sie die Kichererbsen an und nehmen Sie sie wieder aus dem Wok. 4. Braten Sie die Champignons an, wenn sie zu schrumpfen beginnen, fügen Sie die Zwiebeln hinzu. 5. Sobald die Champignons und Zwiebeln Farbe angenommen haben. Fügen Sie die Paprika für eine Minute hinzu. 6. Alle anderen Zutaten außer den Zuckererbsen in den Wok geben. 7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 8. Kurz vor dem Servieren die Zuckererbsen hinzufügen.
Ente mit Reis und Gemüse im HOT WOK
Ob für den Wochentag oder das Wochenende, ein herzhaftes Wok-Gericht kann Wunder wirken. In diesem Rezept braten wir eine knusprige Entenbrust und kombinieren sie mit Gemüse und Reis. Um dem Gericht zusätzlichen Geschmack und Schlagkraft zu verleihen, fügen wir auch eine schöne Wok-Sauce hinzu, die alle Aromen wunderbar miteinander verbindet. Hergestellt von:Handgaard BBQ Bildnachweis: Handgaard-BBQ Zutaten 4 Personen 1 Brokkoli 1 rote Paprika 12 Pilze 6 Frühlingszwiebeln 700 g Entenbrust 500 g gekochter Reis Chiliöl (zum Braten von Gemüse) Wok-Sauce 1 EL süße Soja (Ketjap Manis) 2 EL Soja 1 EL braunes Mehl 1 EL Sambal Oelek So gehen Sie vor: Alle Zutaten vorbereiten: Das gesamte Gemüse putzen und schneiden, damit es bereit für den Wok ist. Die Sauce mischen. Entenbrust braten: Ein Würfelmuster in die Fettseite jeder Entenbrust schneiden, dann von allen Seiten salzen. Den Wok anzünden und die Entenbrüste auf die kalte Wokpfanne legen. Nun die Entenbrüste von jeder Seite 3 Minuten braten. Entenbrüste herausnehmen und ruhen lassen. Wok: Den Reis in den Wok geben und das Fett der Ente hineingeben. Nach ca. 2 Minuten den Reis wieder herausnehmen. Das Chiliöl in den Wok geben und das Gemüse darin anbraten. Während das Gemüse brät, die Entenbrüste in kleinere Stücke schneiden. Wenn das Gemüse zu färben beginnt, den Reis und die Ente hinzufügen und erneut erhitzen. Würzen und mit der Wok-Sauce abschmecken.
